Nordic Walking

Wirkungsvolles Ganzkörpertraining

Zielgruppe und Modulbeschreibung

Nordic Walking – Schlüssel zu einem gesünderen und aktiveren Arbeitsalltag! Unser Kurs bietet nicht nur eine effektive Möglichkeit zur Steigerung der Fitness, sondern fördert auch das Teamgefühl und die betriebliche Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

Der Kursinhalt ist speziell auf die Bedürfnisse von berufstätigen Menschen zugeschnitten. In unseren abwechslungsreichen Einheiten erlernen die Teilnehmer nicht nur die richtige Nordic Walking Technik, sondern erhalten auch wertvolle Informationen zur optimalen Nutzung dieser Sportart im Kontext des Arbeitsalltags. Von der Auswahl der richtigen Ausrüstung bis hin zu gezielten Übungen für Büroarbeiter, wird jeder Aspekt abgedeckt.

Unsere qualifizierten Trainer gestalten die Kurse so, dass sie nicht nur effizient sind, sondern auch Spaß machen. Die Teilnehmer können sich auf eine lockere Atmosphäre freuen, die den Stress des Arbeitsalltags hinter sich lässt. Nordic Walking eignet sich perfekt, um die Ausdauer zu steigern, die Muskulatur zu kräftigen und gleichzeitig den Kopf freizubekommen – eine ideale Kombination für gesteigerte Produktivität und Wohlbefinden im Job.

Die Zielgruppe unseres Kurses sind Unternehmen, die die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter fördern möchten. Dieser Kurs eignet sich besonders für Teams, die eine effektive und gleichzeitig sozial-integrative Maßnahme suchen. Nordic Walking ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, wodurch die Teilnahme für alle Mitarbeiter möglich ist.

 

Wir beantworten deine Fragen zum Nordic Walking

Sinnvolle Kombi-Angebote

Anmeldemanagement

Entdecken Sie unsere Plattform für betriebliche Gesundheitsförderung: Flexible Anmeldung, Bestätigungsmails und Anmeldelisten. Im Firmenstil gestaltet, mit Downloads für Teilnehmer. Auch Gesundheitstage mit Modulen von Fremdanbietern sind möglich.

Organisation
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung, Stress & Ressourcen­management, Suchtmittel­konsum
Digital, Präsenz

Kommunikationshilfen

Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.

Organisation
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung, Stress & Ressourcen­management, Suchtmittel­konsum
Digital, Präsenz

Fußcheck

Statische und dynamische Fußdruckmessung zur Bestimmung von Fußlänge, -breite und Abrollverhalten. Wir geben individuelle Empfehlungen für die richtige Wahl von Arbeitssicherheits-, Sport- und Freizeitschuhen.

Screening
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Vitaltest

Entschlüsseln Sie Ihre Körperzusammensetzung! Unsere Körperanalysewaage liefert mehr als nur Gewicht. Erfahren Sie, wie sie Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu maximieren.

Screening
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung
Präsenz

Vortrag Nordic Walking

Entdecken Sie die Welt des Nordic Walkings in einem inspirierenden Vortrag! Lernen Sie die gesundheitlichen Vorteile, richtige Techniken und motivierende Ansätze kennen. Dieser Vortrag wird Sie dazu anregen, mit Nordic Walking aktiv, fit und voller Energie durchzustarten!

Wissens­vermittlung
Bewegungs­gewohnheiten
Digital, Präsenz

Einsteigerlaufkurs I

Der perfekte Kurs, um mit dem Laufen zu starten. Ideal geeignet für absolute Sporteinsteiger. In 5-10 Wochen inklusive Trainingsplan die Freude am Laufen finden.

Aktivierung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Vortrag Einstieg ins Laufen

Entdecken Sie in unserem inspirierenden Vortrag 'Einstieg ins Laufen', wie wir inaktiven Mitarbeitern erfolgreich die Angst vor dem Sport nehmen. Nach der Session starten spürbar mehr Kollegen mit dem Laufen. Themen: Motivation, klare Zielsetzung, positive Gründe und ein optimierter Ausrüstungscheck.

Wissens­vermittlung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Vortrag Fußgesundheit

Erleben Sie einen Schritt in Richtung Wohlbefinden! In unserem Workshop erfahren Sie, wie Sie für Ihre Füße sorgen, Schmerzen lindern und einen soliden Grundstein für langfristige Fußgesundheit legen können.

Wissens­vermittlung
Bewegungs­gewohnheiten
Digital, Präsenz
+49 (0)341 24858383
@ info@dein-gesundheitsmanagement.de
Diese Maßnahme wird mitfinanziert mit Steuermitteln auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.
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