Mission Laufen I

Das beste Training für Laufeinsteiger

Zielgruppe und Modulbeschreibung

Die Mission Laufen I ist der deutschlandweit erste zertifizierte Onlinelaufkurs speziell für Einsteiger! Viele Menschen machen beim Selbstversuch des Laufens häufig Fehler und verlieren dabei die Freude an dieser gesunden Aktivität. Unser Kurs nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie Woche für Woche zu Ihrem individuellen Ziel: 30 Minuten kontinuierliches Laufen mit Spaß und ohne Pause.

Der Kurs ist bequem über ein Smartphone und eine stabile Internetverbindung zugänglich. Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Technik anwenden und Fortschritte in Ihrem eigenen Tempo erzielen. Entdecken Sie die Freude am Laufen und erreichen Sie Ihre Ziele mit der Mission Laufen I – einem innovativen Weg zu einer aktiven und gesunden Lebensweise.

Wir beantworten deine Fragen zur Mission Laufen I

Sinnvolle Kombi-Angebote

Anmeldemanagement

Entdecken Sie unsere Plattform für betriebliche Gesundheitsförderung: Flexible Anmeldung, Bestätigungsmails und Anmeldelisten. Im Firmenstil gestaltet, mit Downloads für Teilnehmer. Auch Gesundheitstage mit Modulen von Fremdanbietern sind möglich.

Organisation
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung, Stress & Ressourcen­management, Suchtmittel­konsum
Digital, Präsenz

Kommunikationshilfen

Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.

Organisation
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung, Stress & Ressourcen­management, Suchtmittel­konsum
Digital, Präsenz

Fußcheck

Statische und dynamische Fußdruckmessung zur Bestimmung von Fußlänge, -breite und Abrollverhalten. Wir geben individuelle Empfehlungen für die richtige Wahl von Arbeitssicherheits-, Sport- und Freizeitschuhen.

Screening
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Vitaltest

Entschlüsseln Sie Ihre Körperzusammensetzung! Unsere Körperanalysewaage liefert mehr als nur Gewicht. Erfahren Sie, wie sie Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu maximieren.

Screening
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung
Präsenz

Vortrag Einstieg ins Laufen

Entdecken Sie in unserem inspirierenden Vortrag 'Einstieg ins Laufen', wie wir inaktiven Mitarbeitern erfolgreich die Angst vor dem Sport nehmen. Nach der Session starten spürbar mehr Kollegen mit dem Laufen. Themen: Motivation, klare Zielsetzung, positive Gründe und ein optimierter Ausrüstungscheck.

Wissens­vermittlung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Mission Laufen II

Willkommen bei Mission Laufen II – Deutschlands erster zertifizierter Onlinelaufkurs für Einsteiger! Lassen Sie uns gemeinsam Fehler vermeiden und die Freude am Laufen entdecken. Ihr Ziel: von 30 auf 60 Minuten Laufen mit Spaß und ohne Pause. Alles, was Sie benötigen, ist ein Smartphone und eine stabile Internetverbindung.

Aktivierung
Bewegungs­gewohnheiten
Digital

Einsteigerlaufkurs I

Der perfekte Kurs, um mit dem Laufen zu starten. Ideal geeignet für absolute Sporteinsteiger. In 5-10 Wochen inklusive Trainingsplan die Freude am Laufen finden.

Aktivierung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz
+49 (0)341 24858383
@ info@dein-gesundheitsmanagement.de
Diese Maßnahme wird mitfinanziert mit Steuermitteln auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.
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