Zielgruppe und Inhalt

Im Informationsvortrag „Gesunder Schlaf“ erhalten Ihre Mitarbeiter praxisnahe Hinweise zu alltäglichen Problemstellungen. Die Teilnehmer erfahren, wie Sie lösungsorientierte Ansätze in Ihren Schlaf integrieren können, gestützt auf wissenschaftlich belegte Tipps. Unser Ziel ist es, den Mitarbeitern ein Repertoire an fundierten Life-Hacks aus den Bereichen Schlaf, Regeneration und Aktivität bereitzustellen – besonders relevant auch für Schichtarbeiter. Mit konkreten Strategien werden die Mitarbeiter befähigt, ihren Schlaf zu optimieren und so mehr Vitalität und Energie in ihr tägliches Leben zu bringen, unabhängig von ihrem Arbeitszeitmodell. Entdecken Sie die Geheimnisse einer erholsamen Nachtruhe und erfahren Sie, wie Sie Ihre Regenerationsphasen gezielt nutzen können, um in allen Lebensbereichen aktiv und leistungsfähig zu sein. Tauchen Sie ein in die Welt des gesunden Schlafs und lassen Sie sich von praktischen Tipps inspirieren, die Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.